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李明亮想了一会儿，然后问：“那么，教练，您能给我一些建议吗？我应该怎样提升自己的信心？”
张敏微笑着说：“首先，你要相信自己的努力。每天坚持训练，不断提高自己的技术和身体素质。其次，你要学会从失败中吸取经验，总结教训。失败并不可怕，重要的是你能够从中学到东西。”
听到这些，李明亮感到有些惊讶。他从来没有想过，失败也可以成为一种宝贵的经验。他下定决心，要把每次的失败都当作一次学习的机会。
在接下来的日子里，李明亮开始更加努力地训练。他每天都早早起床，跑步锻炼身体，然后去跆拳道俱乐部参加训练。他不再因为失败而沮丧，而是用更加积极的态度面对每一次挑战。
随着时间的推移，李明亮的技术逐渐提高。他在比赛中取得了一次又一次的胜利，也收获了更多的信心。他
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